こんにちは！柏市の歯医者ウィズ歯科クリニックの歯科衛生士の武田です。

皆さん、歯を磨くときに歯みがき粉をつけて磨きますか？

フッ化物配合歯みがき剤は、歯の生え始めからできる虫歯予防の１つです。

お子さんの場合は、うがいが出来るようになれば使用できます。まだうがいの出来ないお子さんは低濃度(100、500ｐｐｍF)のものがオススメです。

歯ブラシにつける量は、お子さんは小豆大程度、大人の方は２cm程度つけて磨いて下さい。

磨いた後のうがいのし過ぎは、フッ化物を洗い流してしまうので、少なめの水で軽く１回が理想です。

また特に効果的なのは夜の使用です。

睡眠中のフッ化物濃度は４倍高い状態で保たれるので、虫歯予防にとても有効ですよ！

毎日の歯みがきで簡単に取り入れられるので、是非使ってくださいね！

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